5 raisons d’utiliser une brume d’ambiance

Pourquoi utiliser une brume d’ambiance chez soi ? À cette question plusieurs réponses possibles car les brumes d’ambiance à base d’huiles essentielles ont de nombreuses vertus. En effet, elles ne diffusent pas simplement une odeur agréable, puisqu’elles peuvent également purifier naturellement une pièce ou créer une atmosphère particulière. Issues de l’aromathérapie, elles sont capables de favoriser la concentration, d’apaiser le stress ou encore de faciliter l’endormissement. Pour vous aider à y voir plus clair, nous verrons dans cet article 5 raisons d’utiliser une brume d’ambiance. 

 Zoom sur la brume d’ambiance 

Une brume d’ambiance se compose généralement d’une synergie d’huiles essentielles et d’eaux florales, à laquelle peut s’ajouter de l’alcool ou d’autres conservateurs pour diluer et stabiliser le mélange. En bouteille, il suffit de la secouer et de réaliser quelques vaporisations dans l’air pour parfumer une pièce ou instaurer une atmosphère particulière. 

Ainsi utiliser une brume d’ambiance c’est pouvoir bénéficier facilement des vertus des huiles essentielles au quotidien. À la différence du parfum d’intérieur, elle ne va pas seulement diffuser une odeur agréable puisqu’elle va également agir sur le corps et l’esprit des personnes présentes dans la pièce. En fonction de sa composition elle pourra réduire la fatigue mentale, plonger dans un état méditatif ou encore redonner le sourire. Alternative souvent plus naturelle aux parfums d’intérieur ou aux diffuseurs de parfum, elle se glisse facilement dans un sac et peut s’emporter au bureau ou en vacances. 

Si vous voulez en savoir plus sur ce produit bien-être, vous pouvez lire notre article “ Tout savoir sur la brume d’ambiance ”

Pourquoi utiliser une brume d’ambiance ? 

Pour purifier naturellement son intérieur 

Mauvaises odeurs ou mauvaises énergies, il n’est pas rare de se sentir mal à l’aise chez soi lorsqu’on a pas aéré depuis longtemps, que l’on rentre de vacances ou que l’on a passé toute la journée à télétravailler. Si la première chose à faire reste d’ouvrir une fenêtre, on peut également utiliser une brume d’ambiance pour purifier son intérieur et éliminer les odeurs désagréables. 

Plus naturelle que les désodorisants de grande surface, la brume d’ambiance peut être composée d’huiles essentielles qui ont non seulement une odeur agréable mais qui peuvent aussi réduire les bactéries, les virus ou les allergènes dans l’air. C’est le cas par exemple de l’huile essentielle de lavande, de citron ou de clou de girofle. 

Bon à savoir : pour purifier son intérieur, on peut également utiliser un bâton de fumigation.

Pour se réveiller et se dynamiser 

L’avantage des huiles essentielles c’est qu’elles agissent aussi sur le corps et l’esprit humain. Ainsi il est possible d’utiliser une brume d’ambiance dès le réveil pour se mettre en mouvement. Ou au cours de la journée pour se dynamiser et être en forme pour réaliser ses tâches et activités quotidiennes. 

Dans cet objectif, on se tourne plutôt vers une brume d’ambiance à base d’huile essentielle de menthe poivrée, de cardamome, de pin sylvestre ou de basilic . Non seulement leur parfum particulier donne un vrai coup de fouet mais en plus elles possèdent des vertus stimulantes, anti-stress et anti-fatigue. 

Pour apaiser le stress 

En cas de stress chronique ou de périodes riches en émotions négatives, on peut utiliser une brume d’ambiance pour se relaxer et retrouver une certaine sérénité. Soit en la diffusant dans la pièce où l’on se trouve. Soit en la vaporisant sur du textile, une écharpe par exemple, que l’on peut respirer pour s’apaiser rapidement et à n’importe quel moment. 

Dans ce cas, les brumes d’ambiance les plus efficaces seront à base d’huile essentielle de litsée citronnée, de mandarine rouge, de lavande fine ou encore de petit grain bigarade. Les deux premières, aux notes d’agrumes, sont réconfortantes, calmantes et favorisent la bonne humeur. Les deux autres à l’odeur plus prononcée sont connues pour leurs actions sédatives et rééquilibrantes.   

Pour méditer

Si la méditation est connue pour ses nombreux bienfaits dont la relaxation et le retour à la joie de vivre, encore faut-il réussir à méditer. De nos jours avec les bruits extérieurs et les pollutions sonores (les notifications du portable par exemple), il peut être difficile de se concentrer. Or les huiles essentielles à diffuser dans l’air peuvent faciliter l’état méditatif. En effet utiliser une brume d’ambiance juste avant de commencer la méditation peut favoriser l’éveil des sens et la concentration.

Pour ce faire, on peut se tourner vers les huiles essentielles de palmarosa, de bergamote, de patchouli ou encore de sauge sclarée. Elles vont favoriser l’ancrage, la détente, la confiance en soi et le lâcher-prise. De plus, leurs odeurs fleuries, citronnées ou encore herbacée parfumeront délicatement votre intérieur.

Pour mieux dormir 

Difficultés à s’endormir ou insomnies, utiliser une brume d’ambiance peut être une solution naturelle. Notamment parce qu’en la diffusant dans la pièce ou directement sur son oreiller, on instaure une atmosphère propice au sommeil. Mais aussi car il existe des huiles essentielles qui régule le rythme cardiaque et favorise la détente du corps. Sans oublier que cela peut devenir un rituel avant d’aller se coucher.

Ici, il vaut mieux choisir des huiles essentielles sédatives et anti-stress comme l’ylang-ylang, le lemongrass, le néroli ou la camomille romaine. À utiliser par petites touches si l’on est sensible aux odeurs.

Utiliser une brume d’ambiance : quelles précautions ?

Bien que les huiles essentielles soient efficaces, elles peuvent comporter quelques contre-indications. C’est pourquoi il est nécessaire d’utiliser une brume d’ambiance en respectant certaines règles. Pour commencer, on ne la vaporise pas directement sur la peau car les huiles essentielles peuvent être irritantes. De plus, on évite de l’utiliser en présence d’enfants de moins de trois ans et de femmes enceintes. Pour finir, en cas de maladies ou de traitement médicamenteux, il vaut mieux en parler à votre médecin avant de vous en servir.

En résumé